19 สิ่งน่าทำตอนที่รู้สึกเหงา : 19 Things To Do When You Feel Lonely
ความรู้สึกเหงา เมื่อต้องอยู่คนเดียว หรือบางที่อาจรู้สึกเหงาแม้อยู่ท่ามกลางผู้คน ความรู้สึกเหงา เมื่อปล่อยไว้อาจกลายเป็นความรู้สึกเปล่าเปลี่ยว อ้างวาง และความรู้สึกนี้ทำให้คนฆ่าตัวตายมานักต่อนักแล้ว แต่ความเหงาทำอะไรเราไม่ได้ ถ้ารู้วิธีจัดการกับความเหงาที่ดี วันนี้ World Inside Me มี 25 สิ่งน่าทำตอนที่รู้สึกเหงา มาแนะนำคนขี้เหงาให้ลองไปทำกันดูนะคะ
คนโลกส่วนตัวสูงเป็นยังไง?
คำจำกัดความ : คนอื่นอาจเข้าใจว่าคนโลกส่วนตัวสูงเป็นคนขี้อาย ความจริงแล้วขี้อายกับโลกส่วนตัวสูงนั่นคนละเรื่องกัน ขี้อายอาจเกิดจากความกลัว ความกังวล จริงที่ว่า คนโลกส่วนตัวสูงบางคนอาจจะขี้อาย แต่คนโลกส่วนตัวสูงไม่ใช่คนขี้อาย ปกติแล้วคนโลกส่วนตัวสูงเป็นคนชาร์จพลังชีวิตด้วยการอยู่คนเดียว และเสียพลังงานชีวิตเมื่อต้องอยู่กับผู้คนเยอะๆ
คนโลกส่วนตัวสูงจะให้ความสำคัญกับโลกภายในมากกว่า ชอบคิด และค้นลึกลงไปในความคิดและความรู้สึกของตนเอง มักจะหลีกเลี่ยงสังคมเพราะการอยู่กับคนเยอะๆนั่นทำให้สูญเสียพลังงาน แม้บางคนอาจจะมีทักษะสังคมที่ดี แต่หลังจากที่เข้าสังคมในระยะเวลาหนึ่ง อย่างเช่น งานเลี้ยง งานสังสรรค์ พวกเขาจำเป็นต้องกลับมาอยู่คนเดียวเพื่อชาร์จแบต
เมื่อคนโลกส่วนตัวสูงอยากที่จะอยู่คนเดียวตามลำพัง ไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังเศร้าหรืออารมณ์ไม่ดี แต่พวกเขาแค่อยากดึงพลังงานที่เสียไปจากการเข้าสังคมกลับมา หรือบางทีก็แค่อยากใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ได้นั่งคิดเงียบๆคนเดียว การอยู่คนอื่น ถึงแม้จะเป็นคนที่เขาชอบและสบายใจที่ได้อยู่ด้วย ก็สามารถขัดขวางการได้อยู่กับตัวเองเงียบๆอยู่ดี
การเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ไม่ได้หมายความว่าเป็นคนไม่มีสังคม ไม่ชอบคุยกับใคร แต่ยังไงการพูดคุยที่คนแบบนี้ชอบคือ การพูดคุยเกี่ยวกับไอเดียและแนวคิดต่างๆ มากกว่าการพูดคุยเรื่องสัพเพเหระหรือการพูดคุยแบบตื้นเขิน (small talk)
เรารู้จักตัวเองดีแค่ไหน? มาทำความรู้จักตัวเองกันเถอะ!
การที่เรารู้จักตัวเองนั้นทำให้เรารู้ว่าตัวเราเหมาะสมกับอะไร ไม่ว่าจะเป็น หน้าที่การงาน การเรียน การใช้ชีวิต คู่ครอง รวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
หลายคนอาจจะบอกว่า ใครที่ไม่รู้จักตัวเองบ้าง ? ตั้งแต่เกิดมาก็รู้จักตัวเองแล้ว นั้นก็จริง แต่เราเคยประเมินตัวเราเองจริงๆบ้างหรือไม่ว่า แท้จริงแล้วเราเป็นแบบไหน การที่เราได้ประเมินบุคลิกภาพของตัวเองและได้เรียนรู้ความเป็นตัวตน เราจะเข้าใจธรรมชาติของตัวเราเองมากขึ้น และพัฒนาหรือปรับปรุงตัวเองได้อย่างถูกจุด
